食材用料面粉适量油适量油炸麻花的做法1.用面粉分成两份，一份加水一份加1-2个鸡蛋，分别揉成2.个团2.然后由2变1再加一些白砂糖

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 里脊肉100克西红柿一个相克食物菠萝几块相克食物 葱

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料

食材用料 玉米面50克 高精面粉250克 纯牛奶180克 酵母3克白糖30克相克食物枸杞适量相克食物枸杞玉米发糕的做法1.除了枸杞之外的

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 盐少许 九菜七两 火腿肉一小块香油少许

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰干香菇：补虚、健脾、化痰猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料大米一量杯（电

健康功效 茄子：清热、活血、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料茄子一条相克食物豆角一小把相克

食材用料 食材︰绿豆芽1份 食材︰韭菜1小束 食材︰鸡胸肉1/2个 蒸鸡料︰ 米酒1大匙 蒸鸡料︰ 葱1根 蒸鸡料︰ 姜3片黑醋2大匙相克

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒红椒：温中、开胃、消食花椒：温中、止泻、止痛食材用料黄瓜一根相克食物 干豆腐皮25克红椒适量

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料大米1碗相克食物西

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 大虾300克番茄酱少许相克食物 葱段少许 姜片少许料酒少许 生抽酱油少许白醋少许相克食物蚝油少

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料 凉粉一块黄瓜半根相克食物 小辣椒一个葱三棵相克食物蒜3瓣相克

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭一小碗相克食物芝士50克相克食物培根50克芹菜50克相克食物鸡蛋1个相克食物蒜苗25克相克食物

食材用料 鸭子1只葱适量相克食物生姜适量相克食物黄酒适量 生抽适量 老抽适量冰糖适量相克食物烤鸭的做法1.鸭子一只洗净备用2.鸭

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻桂花：化痰、解毒、散瘀红糖：健脾、益气、补血食材用料 藕，一节糯米一小碗相克食物桂

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 冰皮月饼粉150克牛奶200克相克食物 原味炼乳30克食用油30克 各种果味馅料随意掌握 熟糯米粉

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 鸡胸脯俩个土豆四个相克食物咖喱适量相克食物 葱花适量 生抽适量咖喱土豆鸡丁的做法1.

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料雪梨9个相克食物罗汉果四个相克食物冰糖适量相克食物蜂蜜适量相克食物秋梨膏的做

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面1把火腿2个相克食物鸡蛋2个相克食物 萝卜干1