健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料带鱼一条相克食物

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血食材用料 普通面粉200克大葱1根相克食物花椒粉少许 盐少许香油适量 鸡味鲜2-3滴 和面温水适量千

食材用料 新鲜鸭蛋20个 高度白酒适量 盐适量腌制咸鸭蛋的做法1.鸭蛋洗干净晾干水2.准备好高度白酒，盐。3.鸭蛋在白酒里面浸泡洗

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酸奶：活血化瘀食材用料 麦芬糊:低筋面粉45克鸡蛋25克相克食物 蛋黄1个酸奶20克相克

食材用料 猪前肘子一个 葱姜蒜，花椒，大料适量 辣椒，草果，香叶适量 桂皮，盐，蜂蜜适量 芝麻，葱花，香油适量 水淀粉，水，料

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料娃娃菜适量相克食物油适量 盐适量 鸡精适量枸杞五颗相克食物清炒娃娃菜的做法1.娃娃

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料藕相克食物胡萝卜相克食物黄瓜

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰豆腐：清热泻火、益气、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 大昂刺鱼香菇相克食物 小蘑

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪棒骨一整根 甜玉米2个 盐小葱相克食物姜相克食物玉米煲猪骨的做法1.玉米

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳醋：消食积、解毒、补血食材用料藕1个相克食物胡萝卜半块相克食

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力河虾：补肾壮阳、托毒、改善血液循环食材用料油 盐 老抽半汤

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 圆粒糯米五花肉

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆300克相克食物 清水适量砂糖适量相克食物绿豆沙的做法1.食材备齐2.绿豆需前一晚泡

食材用料 鸡纵菌2斤 面瓜尖一把 盐一勺 大算几粒煮鸡纵菌的做法1.野生鸡纵菌2.洗好3.面瓜尖4.先涨水煮大算，后放菌，煮涨一下放

健康功效 八角：理气、止痛、温阳花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料猪脚2斤相克食物姜如拇指大相克食物蒜6粒

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜130克相克食物 高筋面包粉260克糖35克相克食物 盐3克 酵母3克黄油25克牛奶

健康功效 白芷：清肝明目、祛风除湿、祛风葛根：止泻、升阳、生津止渴料酒：活血化瘀食材用料白芷5g葛根6g相克食物羊排280g料酒1

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉猪肉相克食物

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热金针菇：补肝、抗癌、益肠胃紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料冬瓜100克相克食物皮蛋2个相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面粉一小碗鸡