健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 瘦肉适量洋葱1个相克食物油适量 盐适量 鸡精适量 生抽适量 水适量洋葱炒瘦肉的做法1.

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鸭子半只藕200克相克食物 干海

食材用料牛排2块相克食物 意面适量西兰花少许相克食物胡萝卜少许相克食物黄油适量黑椒牛排意面的做法1.准备材料2.西兰花 胡萝卜

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 绵羊腿1个茴香10克丁香5克 白寇20克草果5克 草寇5克肉寇5克 独家秘制配方50克

食材用料 野山菌100克 野山笋150克 干黄花20克 干红枣30克生姜一大块相克食物胡椒 色拉油50克 盐 鸡精 5斤左右土鸡山笋野菌土鸡

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便牛奶：富含蛋白质食材用料紫薯300g相克食物 炼乳牛奶相克食物 黑白巧克力 木棍紫薯巧克力棒

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料藕1段相克食物干辣椒适量相克食物 盐适量白醋适量相克食

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管食材用料羊肉200克相克食物 生抽4小勺 老抽1/4小勺食用油1小勺 盐1/2小勺 辣椒粉1小勺

食材用料 酸桔子500克 木糖醇 水糖水桔子罐头的做法1.准备好桔子与木糖醇，蒸锅（不要用铁锅，用搪瓷锅或不锈钢锅），木筷子或木

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 熟咸鸭蛋2个鸡蛋4个相克食物皮蛋2个相克食物料酒少许三色蛋

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中猪肉：补肾、滋阴、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料白萝卜1个相克食物猪肉200克相克食

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰洋葱：健胃、祛痰、利水土豆：和胃、解毒、消肿食材用料牛腩相克食物大米相克食物洋葱相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料鸡蛋一个相克食物牛奶一盒相

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料面粉 开水兰花

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒木耳：润肺止咳、补气、止血醋：消食积、解毒、补血食材用料黄瓜相克食物 粉皮海米相克食物木耳

食材用料肋排相克食物 木瓜汁蒜相克食物 花生芝麻酱 玻璃纸 蒜香烧烤酱蒜香纸包骨的做法1.材料备好。2.排骨洗净后，用清水净泡半

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料萝卜相克食物面粉鸡蛋相克食物 盐洋葱相克食物花椒粉

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料 山苦瓜1条杏鲍菇2根 咸蛋2个蒜头1辫相克食物 康宝鲜味炒手1平匙咸蛋山苦瓜的做法1.山苦瓜去

健康功效 葡萄：利水、补气、补血冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料葡萄适量相克食物冰糖适量相克食物 水适量葡萄汁的做法1.葡

健康功效 酱油：升压、补血、护齿千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 鸡精酱油千张相克食物