健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 咸鱼两块洋葱半个相克食物姜一块相克食物

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 去皮鸡胸肉一副辣椒1条相克食物香菜1小把相克食物葱1支相克食物蒜头1瓣相克食物

食材用料 芋头《切丁》300g 粘米粉160g 木薯粉1大匙 植物油30g 调味料胡椒粉1小匙麻油少许 五香粉1小匙 盐巴1小匙糖1小匙相克食

健康功效 葡萄：利水、补气、补血苹果：除烦、养胃、生津食材用料葡萄相克食物苹果相克食物 凉开水葡萄苹果汁的做法1.苹果去皮洗

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料蘑菇50g相克食物 肉馅50g油适量 盐适量 美味鲜适量姜适量相克食物香菜适量相克食

食材用料 魔芋豆腐一块 辣椒粉适量味精适量相克食物 盐适量 葱花适量煎魔芋豆腐的做法1.魔芋豆腐切片2.锅内放油，油热后放魔芋炸

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血香菜：健胃、透疹、增强免疫力醋：消食积、解毒、补血食材用料带鱼2条相克食物 粉条80克 青红椒

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管八角：理气、止痛、温阳食材用料羊肉500克相克食物胡萝卜一个相克食物料酒10克姜两片相

食材用料 核桃80公克 碳酸氢铵2.5公克 水12公克 猪油208公克 糖粉80公克 砂糖120公克 盐2公克 蛋32公克 低筋面粉400公克 泡打粉2

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 干云豆300克辣椒两个相克食物花椒15克 盐10克 老抽10m

健康功效 牛蒡：疏风、清热解毒、祛斑胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 亨氏番茄酱1.5匙牛蒡1/3根相克食物胡萝卜半根相

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 带皮五花肉500克土豆500克相克食物 葱姜适量红烧肉炖土豆的做法1.准备好食材2.锅内放

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪绞肉

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 红皮花生150克洋葱半个相克食物黄瓜半根相克食物 小米椒两个 熟芝麻适量小葱

健康功效 荔枝：健脾、行气、消肿食材用料荔枝一斤 老酸奶一盒（180克） 吉士丁粉15克荔枝酸奶冻的做法1.准备好全部食物2.先把吉

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 羊腿肉1斤

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料鸭肉

健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料基围虾 盐糖相克食物葱相

健康功效 白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化山药：止泻、健脾、补肺白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料白果适量相克食

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料紫薯300g相克食物糯米粉适量牛奶适量相克食物白糖