健康功效 荔枝：健脾、行气、消肿绿茶：清热、辅助降血脂、辅助降血压食材用料荔枝200克绿茶一小袋相克食物 幼砂糖20克 水40毫升

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 玉米粒1瓶淀粉1大把 吉士粉2匙白糖2匙相克食物香煎玉米饼的做法1.把瓶装玉米

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料卷心菜200克相克食物 千叶豆腐180克

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料面粉280g南瓜300g（去皮净重）相克食物葡萄干1小把 即发干酵母3g 幼砂糖15g 水

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料菜花适量相克食物蒜适量相克

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血酱油：升压、补血、护齿五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料油5克木耳200克相克食物酱油10克

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料芦笋100克相克食物 鱼片300克油

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂红糖：健脾、益气、补血食材用料红豆相克食物红枣相克食物

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料水鱼1斤相克食物 粉干1打 老姜少许大蒜适量相克食物 盐适量 鸡精适量 厨邦酱油

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒鲫鱼：和胃、健脾、活血通络洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料豆腐适量相克食物鲫鱼一条相克

食材用料 包菜（卷心菜）1个油适量 盐适量醋适量相克食物 生抽适量葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物辣椒适量相克食物

健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹大米：富含碳水化合物、富含锰山药：止泻、健脾、补肺食材用料薏米半杯相克食物大米半杯相克食

食材用料 生蚝肉半斤 剁椒50克 蒜茸50克 植物油适量 生粉少许 盐少许家庭烤生蚝的做法1.生蚝放盆里用清水过两遍，沥去水后加适量

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪肉相克食物鸡蛋一

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 大鸡腿两只香菇适量相克食物 姜、辣椒,蒜 鸡油如果有的话黄焖鸡米饭的做法1.姜、辣椒

我的奇妙男友第1集剧情介绍　　田净植不幸发生车祸 薛灵乔因祸得福苏醒　　深夜的郊区，田净植倒在血泊里，旁边是她已经被撞报废

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西红柿1个相克食物 小苹果1个 鲜柠檬半个桃子1个相克食物 纯净水适量鲜榨果维C的做

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西红柿3个相克食物 猕猴桃片3片白糖适量相克食物番茄爱上维C王（治口腔溃疡）的做

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料青菜700克相克食物老酒适量酱油适量油适量冰糖适量相克食物宁波烤菜的做法1.青菜切去根

食材用料面粉适量 盐少许 橄榄油（熟油）自制凉皮的做法1.面粉加一点点盐揉成面团，加水静置半小时2.半小时后开始洗面，搓成奶白