健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 小红椒2-4颗黄瓜2根相克食物 红红肉椒1个蒜2-5瓣相克食物 鲜姜3-5片苹果醋1-3汤勺 盐

健康功效 鸡肝：明目、补肝、扩张血管八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸡肝500克相克食物 盐适量 生抽

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血醋：消食积、解毒、补血食材用料 饼丝适量 圆白菜丝适量 韭菜段少许 红椒丝少许 葱姜蒜末

西游记第1集剧情介绍　　在东胜神州傲来国海滨的花果山顶有一块仙石。一日，仙石轰然迸裂，惊天动地，化出了一个石猴。这石猴灵

食材用料 毛豆米500克 肉少许 红辣椒一个 油盐少许 老抽，料酒少许 葱姜蒜，辣椒生抽少许毛豆米烧肉的做法1.毛豆剥壳洗净沥干2.

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 土鸡半斤香菇三瓣相克食物 胡萝卜（泡好切丝）少许 黑木耳（泡好切丝）少许 葱（切粒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉60克 淡奶油150克鸡蛋3个相克食物 玉米油30克白砂糖85克相克食物

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料豇豆1斤相克食物 猪肉末适量 干黄酱适

健康功效 酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉500克 水（和面用）300克 水（洗面用）适量 盐2克

健康功效 红糖：健脾、益气、补血黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉 巧克力碎

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 面条一小把黄瓜半根相克食物 傣味柠檬鸡30克 老干妈半勺 海鲜酱油一勺蚝油一勺糖少许

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料鸭蛋15个相克食物 盐适量 高度白酒适量 玻璃罐1个自制咸蛋的做法1.

食材用料 高筋面粉300克 杏仁奶100克 枫糖30克 杏奶渣120克 杏仁精2.5毫升 豆沙360克 食盐2克 酵母粉5克 葡萄籽油25克杏香枫糖豆

出关分集剧情介绍第1集　　1936年初，一支红军医护队途经四川北部，突然遭到了当地军阀卢焕昌部的袭击，刚到该队疗伤的红军某部

中国骑兵分集剧情介绍第1集　　集镇饭馆，伙计刘春雷跟一逃兵蘑菇一把哥萨克军刀，对方不肯出让，说此刀削铁如泥。刘春雷拿新布

食材用料豌豆200克 瘦肉100克蒜苗适量相克食物油适量 盐适量肉末炒豌豆的做法1.瘦肉剁碎2.热油3.蒜苗切片后爆香4.待蒜香味扑鼻，

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 新鲜带鱼2条约420克淀粉适量（蘸鱼表面）姜1片（爆香）相克

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆250克相克食物 水适量白砂糖150克相克食物 奶粉适量自制蜜红豆的做法1.将好的

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾酱油：升压、补血、护齿食材用料鲈鱼一条相克食物油适量姜适量相克食物葱适量相克食物酱油

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料花菜半个相克食物西红柿2个相克食物