健康功效 香瓜：除烦、利水、清暑酸奶：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料香瓜半个相克食物酸奶1瓶相克食物白糖两

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料南瓜一块相克食物面粉150g鸡蛋一个相克食物

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红糖：健脾、益气、补血食材用料藕1根相克食物糯米200克相克食物

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇桑葚：滋阴、补血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉100

健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料干香菇20朵相克

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 黄鸡500克 鲜田七50克红枣6只相克食物 盐适量鲜田七煲鸡汤的做法1.鸡肉斩大块

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料 笋干300克左右腊肉150克左右 大蒜叶适量 大蒜末适量 生姜末适量 朝天椒适量

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料 土鸡600克栗子200克相克食物食用油适量 白酒少许白糖1

健康功效 阿胶粉：滋阴、补血、止血黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料阿胶粉250黄酒一瓶黑

甜蜜的负荷第9集剧情介绍　　进玖为了让爱宁先适应家中环境，主动提出两人分房睡的提议，并对父母隐瞒此事，不料进玖独自待在房

食材用料 螺旋意面2人份 味嘟嘟咖喱1袋 大虾3只油1勺 盐1勺圣女果6个相克食物咖喱鸡肉螺旋意面的做法1.锅中烧水，水开加入一勺油

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料 鲜香菇9只；

温州一家人分集剧情介绍 第1集　　麦狗出国梦破碎，对周万顺的蛮不讲理越发仇恨。周万顺带着银花和麦狗去温帅I找商机，在温州城

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水芹菜：除烦、平肝、清热豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料洋葱适量相克食

食材用料面粉200克黑芝麻适量相克食物葱适量相克食物 开水100克 盐适量油适量烫面葱油饼的做法1.盆内倒入面粉，开水一边缓缓倒入

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料黄瓜3根相克食物胡萝卜1根相

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油40g 糖粉30g 盐一点点 蛋黄1颗 低筋面粉40g 玉米粉60g鸡蛋饼干的做

健康功效 榴莲：补肾壮阳、滋阴、清热牛奶：富含蛋白质奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料榴莲一颗相克食物牛

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 瑞士即食早餐麦片（内含燕麦片、谷物片、葡萄

天鹅套索分集剧情介绍第1集　　Pimlapas是一个富家女，性情高傲，这天外出回来，发现了爸爸正在看书，就主动翻看，原来是后母上