健康功效 苹果：除烦、养胃、生津红萝卜：活血化瘀柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料苹果1个相克食物红萝卜1根柠檬半个相克食

健康功效 鲅鱼：止咳、平喘、补气西红柿：暖肝、健胃、消食积油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料鲅鱼半条相克食物西红

食材用料大白菜1颗相克食物 植物油适量 盐适量清炒大白菜的做法1.准备所需食材2.将白菜洗净，控干水分，切成块3.热锅倒油，油热

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子三个相克食物 玉米淀粉适量面粉适量 生抽盐适量 葱姜适量 胡萝卜香菜少许肉沫茄条

食材用料 大泥鳅2斤 花椒，大料，桂皮，香叶，大茴香，红糖，盐适量熏泥鳅的做法1.泥鳅放清水，加香油，一夜，吐泥儿2.开火，凉

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻冰糖：和胃、健脾、润肺止咳红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料莲藕2节相克食物糯

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 油条1根鸡蛋1个相克食物 盐少许 生抽少许黄酒少许葱适量相克食物麻油适量油

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 蚬肉三人量韭菜适量相克食物 翘头适量 烧肉适量 鸭

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料 吐司3片(其实也随便)

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉一斤相克食物香葱200克相克食物 姜，豆豉适量 油，盐适量 十三香，蚝油适量 生抽，

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料油菜250克相克食物 里脊肉100

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉195克 蛋黄3个 奶粉12克黄油80克 糖粉70克 蔓越莓干80克 蛋黄

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料油菜350克相克食物鸡蛋两个相克食物油适

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管玉米：健脾、利水、祛湿猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料火腿一根相克食物莴

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 甜玉米粒150克面粉45‘克白糖20克相克食物淀粉10克鸡蛋1个相克食物 水适量

健康功效 文蛤：软坚、化痰、利湿蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料文蛤600克相克食物蒜四瓣相克食物葱10厘米相克食物

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料 小海参1个 小菠菜1棵鹌鹑蛋1个相克食物 李锦记天成一味鲜适量 鸡粉少许 盐少许清淡

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料 尖椒1个茄子2个相克食物油适量 葱花适量 老干妈适量花椒粉适量尖椒炒茄丝的做法1.尖椒

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛酱油：升压、补血、护齿食材用料 干蕨菜适量香菜适量相克食物洋葱适量相克食物蒜适量相克食物辣